维生素d2和d3的区别

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清纯小男人，问：2020-05-22 15:45:01

知识/回答

维生素d2和d3的区别是什么

清纯小男人，问：2015-05-22 15:45:01

我要回答

我们家小宝宝一些钙的缺失，盆友建议我们家小宝宝补一补钙补锌，但是我要去买孕妇钙片的情况下，发觉有维他命d2和d3，我想问一下，这二种哪一种比较好呢？

BT知识网网编解释：维他命D包括二种，一种是维他命D2，另一种是维生素D3，这二种维生素全是沒有特异性的，都需要历经肾脏体细胞的转换转化成，维他命D2能够推动结肠对钙磷的消化吸收，而维他命D3是身体本身生成的，历经太阳的直射，便会变为维他命D3。而维他命D3一般全是来源于畜类食品，在其中以肝脏尤其是鱼肝的成分更为丰富多彩。而维他命D2关键来自天然植物食材，蕈类绿色植物的成分比较丰富。

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