补充维生素c吃什么

這樣的愛情问：2020-05-25 00:14:37

补充维生素c吃什么比较好？

這樣的愛情问：2015-05-25 00:14:37

我要回答

前几日到医院开展常规体检，結果，常规体检結果表明，我的维他命C水准太低了，因此 ，我觉得立即补充一些维C,那麼，补充维C吃啥比较好？

BT知识网网编解释：假如要想补充人体需要的维他命C，能够适度多吃一些红萝卜，由于红萝卜中带有丰富多彩的维他命，吃胡萝卜有利于提升维他命的成分，次之还能够吃一些含有维他命的药品，例如人造合成的维他命补充剂，说维C片这些，可是建议還是要补充维C，安全性没害，此外，新鮮的水果蔬菜还可以合理地医治维他命不够的病症，例如苋菜，蔬菜，西兰花这些。

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