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孕妇不消化吃什么

场景/问题/来源
不消化,怀孕饮食,怎么吃,饮食调理

日子真甜蜜 问:2020-05-25 10:50:39

知识/回答

孕妇不消化吃什么东西会比较好?

日子真甜蜜 问:2015-05-25 10:50:39关键词:不消化怀孕饮食怎么吃饮食调理

我要回答

因为怀孕之后我自己的食量就增加了,但是这两天总是感觉自己好像有一些不消化的情况,所以想吃一些可以帮助消化的食物,不知道应该吃什么啊?

BT知识网小编解答:

怀孕之后虽然需要增加食量,但是要注意不能吃得太多,因为在怀孕之后随着自己的子宫的增大,自己的肠胃也是会被受到一定的挤压的,所以这个时候应该是采取少食多餐的方式,否则就会容易引起肠胃的消化不良,感觉自己不消化的食物可以食用桔子皮进行泡水喝,这样的话是没有什么副作用的,而且对胎儿也没有什么影响,怀孕期间要注意饮食上面的营养摄入的均衡。

小编推荐 :

1、肚子胀气不消化该怎么办才好呢?

你好,对于肚子胀气不消化的人来说,在排除是由于胃肠原因引起的以后,可以通过以下几种方法进行调理。

一,多吃一些消气的食物,所有食物当中,水果消气的效果最好,像西瓜,梨子,橘子等水果,在促进消化,消除胀气方面的功效更为明显。

二,多进行运动,大部分肚子胀气不消化的人,都是不爱运动的人,通过跑步,爬山等运动方式,也是能够起到很好的调理效果。

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2、哺乳期消化不良怎么办才好呢?

哺乳期的时候因为还需要给孩子提供母乳,所以不建议服用药物,以免影响到孩子,建议可以使用一些促进消化的食物或者水果,比如山楂和酸奶等等,当身体比较好转之后建议不要一直在床上,可以在屋里面散一下步,锻炼一些也能够促进消化,改善消化不良的情况。但是根本上还是减少进食的量,加强营养并不是吃得多,而是食用的食物含有的营养充分优质与否。

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