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鲜柠檬片泡水能减肥吗

场景/问题/来源

柠檬片泡水,瘦身,功效,作用

还记得昨天问：2020-05-25 11:04:38

知识/回答

鲜柠檬片泡水能够减肥吗？

还记得昨天问：2015-05-25 11:04:38关键词：柠檬片泡水瘦身功效作用

我要回答

我长得有点发胖了，现在的身体很不好，想要减肥，可是又不想要运动，听说鲜柠檬片泡水可以减肥的，这个是真的吗？

BT知识网小编解答：

最好的瘦身方法是通过运动，加上饮食的控制，只有通过科学的瘦身方法，长期坚持下来，才能够达到瘦身的效果，想要瘦身的话，最好是能够早上起来多跑步少吃多运动，每周都要做三次以上的有氧运动，像跳绳，游泳，跑步等等，然后吃一些低卡路里的食物，不要吃零食，可以喝一些牛奶，燕麦，吃冬瓜，苹果等食物，均衡膳食，不能暴饮暴食，才能够达到瘦身的效果，鲜柠檬片泡水主要的功能是美容和润肠。

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1、青柠檬片泡水的功效是什么呢？

柠檬是一种有药用价值的水果，柠檬里面含有丰富的维生素C，镁，磷，铁，维生素B，柠檬酸，苹果酸等营养成分，对身体都是很好的，青柠檬片泡水是可以提高身体的抵抗力，是可以维持人体正常的活动，是能够让身体的生理机能正常的活动，青柠檬片泡水还能够抑制黑色素的沉着，是有美容养颜的功效，而且经常喝青柠檬片泡水是能够延缓衰老的，让皮肤变得红润有光泽。

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2、茶叶真的可以和柠檬一起来泡水喝吗？

茶叶是很好的，经常喝茶的话是可以使我们的血管软化，有效的防止动脉硬化的发生。喝茶还可以促进消化，促进排便排毒，而且还可以使得我们的身体更加的有活力。不过喝茶不要咋饭后立即喝茶，这样会妨碍铁离子的吸收，引起贫血哦。茶叶和柠檬片是可以在一起泡来喝的，不过最好是不要放很多的柠檬片，否则太酸了不好喝，口感不好，而且还可能会引起维生素的破坏和吸收。

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