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夏季养生要排毒，这些常见的食物可以治大病

场景/问题/来源

夏季排毒茶饮,健康

知识/回答

　　人到吃东西的另外也会累积内毒素，内毒素累积多了，如果没排掉，在身体沉积久了，便会造成病症。夏天也是基础代谢较为快的情况下。我们更应当明白去身体排毒健康养生。

　　常泡茶饮，以茶代药效果非常的好。下边来详细介绍几类夏天养生必需。

　　香薄荷泡茶、

　　香薄荷能够处理40种身体普遍的身心健康问题，例如打嗝儿、咳嗽、发烧感冒、恶心想吐、喉咙肿痛等，其清爽的味儿也具备养生保健的功效。

　　1去除口臭

　　薄荷茶能缓解疲劳，有利于改进消化不良，缓解咳嗽和咽喉肿痛等感冒的症状，去除口臭。

　　2改进记忆能力

　　《印度时报》前不久报导，美国心理学会诺丁汉年大会上公布的一项新研究发现，常饮薄荷茶可改进记忆能力。

　　菊花泡水

　　黄菊花清热去火的功效强，对减轻生疮、牙痛、口臭都合理。

　　1减少胆固醇

　　黄菊花茶中含有黄酮类化合物，具备非常好的抗氧化能，能协助身体消除身体氧自由基，有减少胆固醇、抑止血压上升等多种多样身心健康功效。

　　2护肝下火

　　黄菊花有散风清热解毒、清热去火、护肝降火的作用，可以减轻口苦口臭、头痛、咽喉肿痛等病症。

　　金银花泡水

　　夏季平均气温高，炎热邪盛，身体内火较旺，用金银花泡茶喝，能清热去火、清心火。

　　1辅治热伤风

　　热伤风是夏天普遍的一种感冒类型，由风寒风热之湿邪侵蚀身体引发，病症有发热、鼻塞、流鼻涕、盗汗、头痛、纳呆等。

　　2抗感染降烧

　　金银花茶有不错的抗感染、降烧功效，适用急性咽炎。

　　蒲公英茶

　　蒲公英花有清热去火之作用，是食药同源兼有的绿色植物。有清热去火、消肿消结及催奶功效，对医治乳腺炎十分合理。

　　1身体排毒护肝脏

　　把新鮮的婆婆丁根泡在沸水中代茶饮，有利于清理和保护肝脏。

　　2輔助治胃病

　　蒲公英花有点苦，寒。能清热去火，消肿消结，合适医治胃腕炙热、泛酸的胃病。

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