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吃梨有什么好处

场景/问题/来源

吃梨,功效,营养价值,注意事项

午夜的阳光问：2020-05-25 11:26:05

知识/回答

吃梨有什么好处的呢？

午夜的阳光问：2015-05-25 11:26:05关键词：吃梨功效营养价值注意事项

我要回答

我这两天喉咙有点疼，而且有一点便秘的情况，我妈妈就买了很多梨子回来给我吃，不喜欢吃，吃梨有什么好处的呢？

BT知识网小编解答：

梨子味道鲜甜可口，而且香脆多汁，其中含有丰富的蛋白质，各种维生素，糖类，还有钙磷铁等微量元素，还有很好的营养价值，多吃梨是很好的。如果每天坚持吃一个梨，不仅能够清热解火，还能够去秋燥，凝神定气，降火止咳，润肺化痰，而且多吃梨子的话，能够有效缓解便秘，对于患有高血压的患者有很好的辅助治疗作用。建议你可以拿梨子熬冰糖雪梨喝，效果也是很好的。

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1、梨吃多了会怎么样呢？

如果梨子吃多了的话是会导致腹泻或者肠胃方面的疾病的，因为虽然梨子有润肺止咳以及降火的功效，但是如果吃多了的话是会导致肠胃负担加重的，因此建议日常最好是不要吃过多的梨子，要注意适量吃梨子，要避免因为食用过多的梨子引发的腹泻、腹痛、消化不良的现象，日常要注意饮食结构的调整，不可暴饮暴食，要注意适量吃，也要注意多喝水，多锻炼身体。

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2、晚上吃梨子好吗，有什么禁忌

在养生学和医学上，人们把梨子列为寒性食物或者寒性水果，这种食物是很多肠胃虚弱和患有肠胃疾病的人的禁忌，特别不能在晚上睡觉之前大量的食用，即使是对于脾胃健康的人来说也是如此，晚上食用梨子会破坏人体胃肠道粘膜以及胃内酶的活性，破坏胃内的正常环境，同时梨子内的大量水分也是导致腹泻的重要原因，对人体造成很大伤害。特别是对于小孩子来说，尽量不要在晚上吃。

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