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如何判断肾阴虚还是阳虚

场景/问题/来源

肾虚,怎么回事,怎么缓解,如何调理

夜染、繁华处问：2020-05-25 11:26:06

知识/回答

如何来判断肾阴虚还是阳虚呢？

夜染、繁华处问：2015-05-25 11:26:06关键词：肾虚怎么回事怎么缓解如何调理

我要回答

我老公这段时间总是有失眠盗汗的情况出现，而且性生活也不是很和谐，好像是肾虚引起的，如何来判断肾阴虚还是阳虚呢？

BT知识网小编解答：

肾阴虚和肾阳虚的主要症状是相似的，主要会有一些腰膝酸软，四肢无力，头晕头疼，耳鸣，记忆力减退，失眠盗汗，性欲减退，遗精早泄等症状。到底是肾阴虚还是肾阳虚，建议你可以去找一个中医去调理一下，如果病情比较严重是一定要进行治疗的。你这段时间要注意休息，千万不要熬夜，可以做一些适当的体育锻炼，能够有效增强体质，不要吸烟，不要喝酒，多吃蔬菜水果能够增强免疫力。

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你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚两类，中医认为女性属阴，所以往往肾阴虚的情形比较多，但也不能确定。如果是肾阴虚，在日常生活中可以通过黑木耳、哈士膜、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外也可以食点豆制品、鸡蛋和瘦肉。另外需要说明的是，食疗对改善中年女人肾虚具有积极的作用，但其效果毕竟有限，加之女性身体差异等方面的因素，女性食物调理肾虚的效果往往有所不同且差异较大。

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2、女人肾阳虚吃什么药最好呢？

女人肾阳虚的话，此时服用的药物也是要根据具体的病症来决定的，因此建议此时要到正规的医院接受专业的治疗，日常患者要注意多休息，饮食方面肾阳虚患者也是要多加注意调理的，要避免辛辣的食物，饮食结构要保证有充分的营养，要注意进行适当以及合理的运动锻炼，可以多进行散步、跑步以及打球等活动，但是不可过度激烈，要保持良好的睡眠，可以多吃些温补的食物。

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