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孕妇可以吃生花生吗

场景/问题/来源

吃生花生,怀孕,孕期,妊娠期

别离、碎碎念问：2020-05-25 11:26:54

知识/回答

孕妇在怀孕期间可以吃生花生吗？

别离、碎碎念问：2015-05-25 11:26:54关键词：吃生花生怀孕孕期妊娠期

我要回答

你好，我想问问，孕妇能够吃花生吗？我老婆怀孕3个多月，这几天我妹妹从老家带来了很多新鲜的花生，不知道能不能给她吃一些呢？

BT知识网小编解答：

你好，孕妇是可以吃花生的，但是要注意，一是最好不要吃生花生，其次是不要短时间内吃大量的花生。因为花生中含有大量的蛋白质和热量，同时还有红细胞，这对于很多在妊娠期有贫血情况的女性来说，能够起到很好的补血，补充蛋白质的效果。但是，生花生里面含有一些胆固醇，吃多了容易伤胃，造成消化不良的情况发生。所以你可以适当的给你老婆吃一些花生，没有关系的。

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1、我们平常吃的花生油可以生吃吗？

花生油可以生吃，但是对身体不是那么的好，最好是吃熟的比较的好。花生油的价格比起普通油来说比较的贵，但是花生油的功效也比普通的油要多一些，花生油是从花生中提炼出来的油，里面含有丰富的锌，是其他油的好几倍，对身体是非常有好处的。除此之外，花生油具有延缓衰老的作用，所以非常适合老年人吃，而且还可以改善人的记忆力，但是花生油的热量也很高，最好不要吃的太多。

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2、吃饭的时候鱼和花生能一起吃吗？

在日常的饮食当中将鱼和花生一同食用或者作为食材作为一道菜食用都是没有问题的，两者都是含蛋白质非常丰富的食物同时服用对我们的身体没有太大的伤害，但是需要注意的是花生和鱼一起做菜时鱼的腥味可能会增加，但是鱼本身的鲜味不会有太大的改变而且花生本身的味道也会发生改变，但两者的营养价值不会有太大的改变。所以可以根据自己的喜好自行的搭配食材。

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