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月经期间能吃白萝卜吗

场景/问题/来源

经期饮食,白萝卜,例假,怎么吃,注意事项

逼到死路问：2020-05-25 11:37:41

知识/回答

月经期间能够吃白萝卜的吗？

逼到死路问：2015-05-25 11:37:41关键词：经期饮食白萝卜例假怎么吃注意事项

我要回答

我这个月刚刚来了大姨妈，我老公今天晚上炖了白萝卜骨头汤，我平时比较喜欢吃白萝卜，月经期间吃白萝卜好的吗？

BT知识网小编解答：

女性在月经期间是可以吃白萝卜的，没有特别的禁忌，而且在月经期间，如果吃白萝卜的话，能够有效增强免疫力，其中含有丰富的维生素c和微量元素，而且吃白萝卜还能够有效促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘，白萝卜还有抗癌的功效。女性在月经期间建议要多补充一些营养元素，可以多喝一些热汤热水，只要注意休息，不要吃辛辣刺激生冷的食物，其他没有忌口。

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这个是很多女性关注的一个问题，月经期真的怎么吃都不会长胖吗，这个言论是对的，但是也不全对。因为女性在月经期内新陈代谢加快，加上有出血会严重消耗体能，因此适当比平时多吃一些是不容易长胖的，但是并不是说怎么吃都吃不胖，女性在月经期的时候新陈代谢大约比平时加快了30%左右，并没有加快多少，建议在经期内多吃一些补血的食物，同时注意切勿暴饮暴食。

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