春季养生必喝“三种水”，不仅可防病还抗衰老
春季养生必喝“三种水”，不仅可防病还抗衰老
在春天养生，常喝三种水，这个春天你再也不会生病了，不妨来看看。
第一杯水：养肤水。 材料：柿叶、薏苡仁、紫草。北京电力医院营养科主任崔军特别推荐柿叶，它有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。
将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。
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