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小腿肌肉怎么消除

场景/问题/来源

小腿肌肉,怎样消除,如何消除,怎么减掉

〈浪漫的烦恼问：2020-05-25 11:46:38

知识/回答

小腿肌肉怎么消除最快

〈浪漫的烦恼问：2015-05-25 11:46:38关键词：小腿肌肉怎样消除如何消除怎么减掉

我要回答

小腿肌肉很发达，可能是穿高跟鞋穿出来的，现在很不好看，自己也不敢穿高跟鞋了，有什么办法可以最快的消退小腿上的肌肉呢？

BT知识网小编解答：

小腿肌肉的产生对于女性来说是很不好看的，但是，女性因为经常穿高跟鞋有不可避免的会产生小腿肌肉，非常的影响美观，所以，很多女性都想要消退小腿肌肉，其实，肌肉长出来了，想要消退就是一个很长的过程了，最快的就是以后尽量的少穿或者不穿高跟鞋，每天坚持按摩消退，除此之外进行必要的有氧运动，这样坚持一个月的话，应该就会慢慢的消退了。

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在我看来，导致小腿肌肉痛的原因有很多，而对于上述你的情况可能是着凉之后寒气入侵导致的，也可能是平时身体太过于疲劳导致的，全身脱水失盐也会出现小腿肌肉疼的情况，精神紧张身体缺钙也会出现这样的症状。最好的治疗方法就是用中药进行外敷，也可以服用一些消肿消炎的药物治疗，这些治疗方法都是特别有效的。平时应该多多运动，保证自己的身体健康。

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2、怎么消除小腿肌肉比较有效？

对于小腿肌肉的消除方法是有比较多种的，日常要注意避免小腿过度使力，这容易造成肌肉发达，同时日常要经常做小腿肌肉的拉伸运动，缓解肌肉的紧张，要制定科学合理的健身计划，针对小腿肌肉进行运动，但是建议最好不要跑步，跑步是一种针对小腿的健身运动，容易使小腿肌肉越来越发达，可以多做一些有氧运动，比如骑自行车，游泳等，可以使全身的形体塑造的比较好。

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