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早上吃酸奶好吗

场景/问题/来源

酸奶,好处,注意什么,注意事项

红色高跟鞋问：2020-05-25 11:49:44

知识/回答

早上吃酸奶的话对身体好吗？

红色高跟鞋问：2015-05-25 11:49:44关键词：酸奶好处注意什么注意事项

我要回答

孩子非常喜欢喝酸奶，每天早晨不吃饭就要吃酸奶，拦都拦不住，也没有什么办法，现在就是想了解一下，早上吃酸奶的话对身体好吗？

BT知识网小编解答：

酸奶对人的身体确实是有很多的好处的，它可以有效的促进肠胃的蠕动，从而促进食物的消化，所以对解决消化不良和便秘都是有很大的作用的，而且经常喝酸奶还可以起到减肥和美容的效果，但是一定要注意喝酸奶的时间，不要在早晨的时候和酸奶，尤其是空腹的时候，这样会给胃部造成很大的损伤，所以建议还是不要在早晨吃，最好是吃过饭之后喝酸奶，效果是最佳的。

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1、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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2、酸奶敷脸有什么好处呢？

酸奶敷脸也是一种美容方法。当你把酸奶敷在脸上的时候，躺下大概半个小时以后然后用清水清洗干净即可。因为酸奶本身里面的营养价值就很高，敷在脸上会增加皮肤的光滑程度，长期用酸奶敷脸有助于皮肤白嫩。能去掉脸上很多斑。但是只用少量酸奶就行了，没必要弄很多酸奶在脸上。

另外，酸奶敷脸千万不要打热，直接开口慢慢均匀涂在脸上就可以了。

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