吃什么补维生素c

爱伱那又怎样问：2020-05-25 13:45:32

吃什么食物补维生素c？

爱伱那又怎样问：2015-05-25 13:45:32

我要回答

我的两手皮肤起皮起皮很严重，有的地区都出血了。医生说要我多吃含有维C的食材，那我该挑选服用哪种食品呢？

BT知识网网编解释：

维C普遍存有于新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，在其中青柠檬中的成分基本是最大的，平常能够 常常应用鲜柠檬片泡水食用，还可以适度添加一些纯蜂蜜。日常饮食中一定要多吃茄子、丝瓜、辣椒等基本上所有蔬菜，也要多吃草莓、苹果和香蕉苹果等新鲜水果。维C能够 具有护肤美白等功效，能够 协助分散化集聚的色素，进而能够 消除黑斑，并可以合理强壮血管和骨骼，减少血液的黏稠度。

均衡的膳食结构可以保障身体健康．①维生素C又称抗坏血抗坏血酸．新鲜蔬菜富含维生素C，蔬菜生吃比熟吃 化学　2020-06-24 …

现在社会上很多小孩偏食，如长期不吃蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，会引起（）A.维生素A和维生索B1缺乏 语文　2020-07-12 …

生物小组的同学对于西红柿中所含的维生素C进行了如下探究：提出问题：高温烹饪容易使维生素C遭到破坏，作 语文　2020-10-29 …

常吃水果蔬菜有好处，因为新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素C．但是维生素C的性质不够稳定，高温烹调、 语文　2020-10-29 …

维生素C的结构如图所示，下列叙述中错误的是（）A．维生素C的分子式为C6H8O4B．维生素C高温时不 化学　2020-12-20 …

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有些人的饮食习惯不科学，偏食挑食，如长期不吃水果、蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，这会引起（）A.维生素A 其他　2020-12-28 …

有些人的饮食习惯不科学，偏食挑食。如长期不吃水果、蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，这会引起[]A．维生素A 语文　2020-12-28 …

（2010•滨州）有些人的饮食习惯不科学，偏食挑食，如长期不吃水果、蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，这会引 语文　2020-12-28 …

有些人的饮食习惯不科学，偏食挑食，如长期不吃水果、蔬菜，专吃精米、面和鱼肉，这会引起（）A．维生素A 语文　2021-01-02 …