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玉米怎么蒸

场景/问题/来源

玉米,好处,怎么做,营养价值

看透ら不说透问：2020-05-25 15:00:35

知识/回答

玉米应该怎么煮好吃呢？

看透ら不说透问：2015-05-25 15:00:35关键词：玉米好处怎么做营养价值

我要回答

最近外婆带了很多的玉米来，所以就想要煮着吃，但是以前煮玉米都是没有味道的，请问怎么煮玉米才好吃又有营养呢？

BT知识网小编解答：

在煮玉米的时候可以放一些盐和香油，玉米中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，所以平时可以将玉米作为主食来吃，而且还能补充身体中的营养，但是胃不好的人最好不要多吃玉米，不然很有可能会导致胃不消化，老人也可以适当的吃一些玉米，这样能有效的预防心血管疾病，而且还能起到很好的养生的作用，除此之外在玉米中加盐还能有提鲜味的作用，这样煮出来的玉米会更好吃。

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鸡蛋是我们生活中经常吃饭的一种食物，它含有丰富的蛋白质，对孩子来说是补充身体增强抵抗力的佳品，但是孩子饮食的时候一定要注意饮食安全，因为很多食物是不能吃的，虽然都是营养的但是作用相克。不过生活中玉米是可以和鸡蛋一起吃的，因为玉米属于粗粮，它含有丰富的纤维素，而玉米和鸡蛋一起食用时是没有营养相克的，所以家长可以放心的给孩子食用。

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你好，对于糖尿病人来说，玉米主要成分是淀粉，淀粉含量奖金80%，而淀粉被我们吃下去后，可以转换成葡萄糖被我们人体所吸收，不仅如此，玉米种还含有一种叫IP6的化合物,可以抑制癌细胞的生长。而玉米中的含糖量是非常少的，糖尿病病人可以食用，但建议尽量少吃，不仅如此，糖尿病患者在饮食方面，也禁忌辛辣硬食物和烟酒，平时要多运动，避免耽误病情，具体治疗由医生根据家里长辈的具体情况决定。

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