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马苋菜的功效与作用

场景/问题/来源

苋菜,怎么吃,营养价值,好处

别离、碎碎念问：2020-05-25 15:00:37

知识/回答

马苋菜有什么功效和作用呢？

别离、碎碎念问：2015-05-25 15:00:37关键词：苋菜怎么吃营养价值好处

我要回答

最近在书上看见有推荐一种叫马苋菜的食物，以前没有听说过这种蔬菜，请问马苋菜吃了对身体有什么好处呢？应该怎么做呢？

BT知识网小编解答：

马苋菜中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好地补充身体中的维生素，而且还能有效的促进身体中的新陈代谢，这样对排出身体中的毒素很有好处，而且马苋菜中还含有大量的膳食纤维，比其他的蔬菜中的含量都高，多吃能帮助起到预防心血管疾病和血管硬化的作用，所以建议平时可以经常吃一些，尤其是老人可以经常吃马苋菜，这样对身体健康很有帮助。

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