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产后如何促进子宫恢复

场景/问题/来源

子宫恢复,解决方法,如何解决,注意事项

孤独是情调//问：2020-05-25 15:29:31

知识/回答

产后如何促进子宫恢复啊？

孤独是情调//问：2015-05-25 15:29:31关键词：子宫恢复解决方法如何解决注意事项

我要回答

每一位女性在生完宝宝以后，都是很希望自己的子宫能够很好的恢复到之前的呢，但是呢，产后如何促进子宫恢复啊？

BT知识网小编解答：

产后恢复子宫对于女性来说吗是很重要的呢，在我们的生活中，在产后促进女性子宫的收缩和恢复是有很多的办法的呢，像是在产后，多时的宝宝吸妈妈的奶头。通过对乳房的刺激，是可以很好的使得子宫在刺激素的作用下收缩的呢，其次就是可以做一些收缩子宫的练习，像是多做一些缩肛的运动，或是在平时睡觉的时候，可以从腹部到肚子进行一些按摩，有效的排出子宫的污血，这样子宫也就会收缩恢复了呢。

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2、吃什么有助于子宫恢复与调节呢？

吃以下几种食物有助于子宫恢复与调节，首先建议可以引用少量的红糖水进行处理，因为红糖可以有活血化瘀的功效，并且帮助促进子宫的收缩情况，第二个是建议可以每天吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，有助于身体营养以及体质的修复，帮助进行子宫的恢复。第三个是建议可以喝小米粥，小米粥会有助于吸收，并且补充维生素，促进肠胃蠕动。

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