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燕麦是碱性食物吗

场景/问题/来源

燕麦,好处,益处,注意事项

亚当与夏娃问：2020-05-25 15:29:32

知识/回答

燕麦真的是含碱的碱性食物吗？

亚当与夏娃问：2015-05-25 15:29:32关键词：燕麦好处益处注意事项

我要回答

我平时比较喜欢喝燕麦，也很喜欢喝燕麦粥，最近我听说燕麦是碱性食物，对身体好，就想问一下，燕麦真的是含碱的碱性食物吗？

BT知识网小编解答：

燕麦是一种碱性的食物，因为燕麦在人体内分解产生的物质是一种带有碱性的特征的物质，而且我们平时经常吃的很多的蔬菜和水果也是碱性的食物，就连牛奶也是碱性食物，因此，多吃燕麦对身体也是有好处的，它也可以提高人的身体的抵抗力，也能够促进肠胃的消化，增加食欲，而且燕麦中还含有大量的维生素和纤维素，能够清洗肠道，因此能够帮助人体吸收更多的营养。

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建议早餐多样化，虽然燕麦是比较好的食物，但常期单一食用难免会造成营养不均衡，所以还是以食物多样化来选择搭配。希望我的建议对你有帮助了。

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