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什么食物对脾胃好

场景/问题/来源

养脾胃,调理方法,怎么调理,注意事项

我的小幸福问：2020-05-25 15:38:31

知识/回答

什么食物对脾胃好啊？

我的小幸福问：2015-05-25 15:38:31关键词：养脾胃调理方法怎么调理注意事项

我要回答

最近一段时间身体总是感到有一些不舒服，去医院检查，医生说是脾胃不好，多进行调理，但是，什么食物对脾胃好啊？

BT知识网小编解答：

在我们的生活中，脾胃是我们的人体很重要的器官的呢，但是在生活中，我们却不能够忽视对脾胃的一些有效的护理，像是在平常的生活只吃一些可以补脾益胃的食品对于我们的健康是好的呢，通常在生活中，可以被用来补脾胃的有粳米锅巴薏米,熟藕,以及有时候吃一些粟子山药,扁豆,牛肉鸡肉,桂鱼和葡萄，红枣和一些胡萝卜马铃薯以及香菇都是可以很好地帮助我们补脾胃的呢。

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2、什么食物养脾胃好？

脾胃最喜欢的颜色是黄色，很多黄色的食物最能够养脾胃了，比如说小米，小米性温，发暖，尤其是在冬季喝上一碗稠稠的小米粥对脾胃最好了。还有黄豆，黄豆性甘，入脾和胃，也是素食者最佳的蛋白质来源，做成豆浆后更是有利于肠胃消化和吸收。还有红薯和南瓜，红薯和南瓜含有丰富的膳食纤维，和米一起熬粥喝，是健脾养胃的最佳选择。最好不要忘了玉米，玉米含有丰富的粗谷物纤维，可以促进肠胃的蠕动，加速体内废物的排泄，对人的身体非常有好处。

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