例假期间能吃芒果吗
逃不過宿命问:2020-05-25 16:51:04
例假期间能吃一些芒果吗?
逃不過宿命问:2015-05-25 16:51:04关键词:经期饮食芒果生理期饮食调理营养价值
我要回答
前几天我买了十多斤的芒果,但是刚刚在昨天的时候例假来了芒果还没吃完,怕芒果坏掉那么在例假期间能吃芒果吗?
BT知识网小编解答:
在月经期间可以适当的吃一些芒果,但是不能过量,因为芒果是属于热带的一种水果,而且芒果是有止血的效果,还有一些说法说是在经期吃芒果会引起子宫肌瘤的发生,但是经过科学依据的证明,芒果虽然有止血的效果,但是还没有出现在经期食用芒果会患上子宫肌瘤的先例,所以在月经期间是可以吃芒果的只要吃凉的吃就可以了,但是冷饮千万是不能喝的这样会使子宫里面的污血无法顺利地排出。
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建议您在月经期间不要吃甜酒冲蛋。首先,在月经期间吃了含有酒精的物质会影响子宫的恢复,促进血液循环,导致经期变长,经血增多。另外,其实新鲜的鸡蛋并不卫生,鲜鸡蛋内部含有很多细菌,例假期间,身体的抵抗力变弱,很容易导致感染,因此最好不要吃冲蛋。建议做成蛋羹,蛋羹营养丰富,健康而且容易消化,比较适合在月经期间食用,有利于身体的恢复。
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2、在经期的时候可以吃红豆薏米粥吗?
薏米性寒在女性经期之前最好是不要吃太过于寒凉的东西,这样会对子宫造成一定的损害,容易引起痛经。红豆具有补血利尿的作用,在经期的时候吃一些是可以有补血的效果的。女性如果在月经期后2到3天的时候吃薏米,会有很好的美白作用。女性在经期也可以适当的喝一些红糖水或者是姜汤,对于痛经会有一定的缓解作用,尽量不要吃比较辣的或者是冰冷的食物
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