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每天早上吃鸡蛋好吗

场景/问题/来源

忧伤式、笑容问：2020-05-25 18:02:45

知识/回答

每天早上吃鸡蛋好吗？

忧伤式、笑容问：2015-05-25 18:02:45

我要回答

我妈妈每天早上都啊哟我吃两个鸡蛋，说成对身体好，还能够补钙，可是时间长了我真的是不要吃可以了，都没有发觉人体有多么好。每天早上多吃鸡蛋好么？

BT知识网网编解释：

一般平常人每日吃一到两个鸡蛋是有益处的，最好吃白水煮蛋，吃太多的茶鸡蛋可能会出現贫血。原本生鸡蛋和荼叶的营养成分全是很高的，可是把2个放进一起，便会出現相冲的状况。荼叶之中的单宁酸在长期的烹煮下能渐渐地渗入生鸡蛋里边，并与生鸡蛋里边的含铁紧密结合而转化成沉淀，这类沉定会对胃造成较强的刺激性，时间长了，会影响身体的消化和吸收，乃至出現缺铁性贫血。

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