孕妇怀孕吃什么好

只爲伱傾心╰╮问：2020-05-26 14:27:15

孕妇怀孕吃什么对宝宝好？

只爲伱傾心╰╮问：2015-05-26 14:27:15

我要回答

现在我查验出去怀了孕 ，她告诉我孕妇在怀孕期吃的饮食搭配针对小孩是拥有非常大的影响的，那麼我想问一下在怀孕期，孕妇吃啥对宝宝好？

BT知识网网编解释：

孕妇在怀孕的情况下，可以吃下列几类饮食搭配来开展调整，最先是建议能够 多吃一些水果蔬菜，能够 协助补充人体怀孕所需要的充裕的维生素D，维他命C，及其补充充裕的优质蛋白质和铁，有利于小孩生长发育，第二个是可以吃一些杂粮，由于杂粮能够 推动孕妇胃肠的肠蠕动，避免 孕妇便秘的状况，及其在平常要提升一定的蛋白，因此 建议每日吃一个鸡蛋，及其能够 喝一杯牛奶。

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