维生素含量高的食物
不浪漫罪名问:2020-05-27 10:35:44
哪些食物的维生素是含量最高的
不浪漫罪名问:2015-05-27 10:35:44关键词:维生素维他命如何调理饮食调理注意事项
我要回答
最近总是经常感冒,而且经常性的会感觉自己没有力气,免疫力下降了,所以有时候也会出现乏力的感觉,想补充一下维生素,哪些食物的维生素最高?
BT知识网小编解答:
其实维生素在人体内是很少的,但是人们在日常生活中是需要多一些维生素补充来让自己的身体达到一个健康的状态,而且维生素在人体生长过程中是起着重要的作用的。不过我们也是可以通过正常的饮食中来摄取维生素的。那些含有丰富的蛋白质比如牛奶鸡蛋等以及常见的绿色蔬菜还有新鲜的水果像橙子苹果之类的都是有着丰富的维生素。这些常见的蔬菜都是可以被我们好好的吸收补充的。
小编推荐 :
1、维生素b16的作用是什么?
维生素b16、b17、b22等这些严格来说不是维生素,和b族维生素是不同类的。一般缺乏维生素b16的人可能会皮肤显得干燥、没有水分,而且容易胃肠道不好,出现便秘、腹泻等交替症状。维生素主要是参与辅酶的激活,使一些化学反应得以发生。维生素b16能够促进磷酸酶、辅酶的活化。如果在正常的饮食范围内不能够补充人体所需的维生素b16,就需要去购买一些维生素b16来吃了。
...[查看全文]
2、富含维生素b1的食物有哪些
首先要给人们明确的就是维生素B并不是一种维生素,维生素B其实是一个族,在维生素B族下面的维生素主要有维生素B1以及维生素B2等,所以人们要具体补充的B1或者B2的维生素。下面给大家介绍含有维生素B1的食物主要是有猪肉,鸡肝以及火腿中,而水果主要有葡萄,板栗和猕猴桃中。而维生素B2则主要是存在各类动物的肝脏中,比如猪肝中。
...[查看全文]
营养师问答
月经期可以吃绿豆汤吗?
脾栓塞可以有效期几年
怎么才能减肥不反弹?
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
经常吃猪油好吗
田螺怎么才能去腥味呢
相关问答
在哺乳期的时候能吃维生素c吗?
维生素b3的作用及功能有哪些?
维生素c和维生素e什么时候吃效果最好呢?
维生素和维他命的区别是什么?
维生素e和维生素c一起吃有什么好处呢?
什么水果里面含维生素b2最多呢?
相关文章
常吃苹果的10大好处5808
女人四十要开始保养 更年期养生的十个提醒3222
13种食物绝对不能空腹吃 当心伤身丧命!14195
橘子皮泡脚的功效17609
经期能吃猕猴桃吗6723
白萝卜水的功效4726
全部回答
海水总量极大.金,铀等微量元素在海水中的总量自然也大,但从海水中获取这些微量元素的成本很高.其中成 化学 2020-05-16 …
北京地区种植的大白菜于秋末冬初收获(在立冬日砍收白菜).人们发现,收获的大白菜外部叶片钙元素含量大 语文 2020-06-19 …
英语翻译苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素.尤维生素A和胡萝卜素的含量较高.对健康最有利 英语 2020-07-08 …
兔饲料中的有机微量元素含量?请问专家,兔全价饲料中的徵量元素铜.如用有机螯合铜.每公斤饲料最高含铜 其他 2020-07-10 …
北京地区种植的大白菜于秋末冬初收获(在立冬日砍收大白菜)。人们发现,收获的大白菜外部叶片的钙元素的 语文 2020-07-11 …
人体是由很多化学元素组成的.有11种元素在人体内含量很高,称为宏量元素;有些元素含量甚微,称为微量 化学 2020-07-12 …
大量元素与常量元素在初三的化学书上(人教)上写道某些元素在人体内含量较高称为常量元素,但在高一的生 化学 2020-07-29 …
有些元素在食品中的含量稍高会引起毒性反应。我国食品卫生法对这些元素在食品中的含量的最高标准有极严格的 化学 2020-11-01 …
从人和玉米细胞干重元素含量的比较中发现,玉米的含氧量远远高于人的含氧量,其原因是A.玉米含蛋白质多, 语文 2020-12-02 …
黄金搭档含有Ca、Fe、Zn等元素,Ca、Fe、Zn三种元素按照含量分别属于()A.微量元素、大量元 语文 2021-01-01 …