维生素a怎么补充

墙根等红杏╮问：2020-05-27 11:23:07

怎样才可以补充维生素a

墙根等红杏╮问：2015-05-27 11:23:07

我要回答

闺女如今六岁了 ，可是从不吃胡萝卜也讨厌吃素菜，因此 免疫能力也越来越太弱免疫力低，去医院检查说成维他命a过少，有哪些食物能够 协助补充的？

BT知识网网编解释：

维生素D的消化和吸收是需要靠人体脂肪和矿物来出示的，那麼在平时的日常生活之中我们能够 从红萝卜中获得维生素D，并且他拥有 防止心脏病的作用也有降低胆固醇的标值‭。‬自然维生素D不仅仅是从红萝卜中获得还能够从别的的蔬菜水果食材中得到 ，例如这些牛乳及其乳制品地瓜这类的五谷杂粮全是能够 从这种常见的蔬菜新鲜水果中获得，一般他也是有防止眼睛视力减低的功效还有利于人体免疫系统的一切正常。

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