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怀孕初期应该吃些什么

场景/问题/来源

怀孕初期,吃哪些,怎么吃,饮食调理

身中情花毒问：2020-05-27 12:15:34

知识/回答

怀孕初期的时候吃些什么东西比较好？

身中情花毒问：2015-05-27 12:15:34关键词：怀孕初期吃哪些怎么吃饮食调理

我要回答

你好，我媳妇已经怀孕了，听人说怀孕初期的人应当加强营养，可是我们都不太懂，所以不知道吃些什么东西好，能指点我们一下吗？

BT知识网小编解答：

你好，女性在怀孕初期，是怀孕的最关键的时期，如果这个时候饮食不当的话，很有可能会造成胎儿营养不良甚至是流产。那么，这个时候究竟吃什么东西比较好呢？

一，老母鸡汤，各种营养充足，同时含有大量的雌性激素，能够帮助促进孕妇和胎儿吸收，最好是野生的老母鸡，滋补效果更好。

二，温性的水果，水果有温性的和凉性的两种，凉性的是不能吃的，但是温性的水果像苹果和香蕉，多吃一些没有关系。

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怀孕初期是可以吃金针菇的，孕妇食用适量的金针菇能帮助肠胃蠕动，帮助肠胃消化，防止便秘，但是一定要注意熟透了才可以，否则会中毒。孕妇还有其他蔬菜可以选择食用，例如有西红柿、白菜、胡萝卜、香菇、竹笋、菠菜、马铃薯、芹菜等，孕妇除了吃蔬菜还可以多吃点水果，例如有猕猴桃、香蕉、梨子、火龙果、樱桃、草莓、橙子、苹果等，适量吃点含碘的食物，有海带、海鱼、紫菜等。

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