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中学生失眠怎么办

场景/问题/来源

失眠,如何治疗,方法,注意事项

可以不勇敢问：2020-05-27 17:23:40

知识/回答

中学生失眠应该怎么办呢？

可以不勇敢问：2015-05-27 17:23:40关键词：失眠如何治疗方法注意事项

我要回答

表弟已经是初三的学生了，马上就要参加中考，但是最近一段时间表弟总是会有失眠的现象，阿姨很担心不知道怎么办，请问中学生失眠是怎么回事呢？

BT知识网小编解答：

中学生失眠有可能是因为中学生的压力太大导致的，所以在晚上睡觉之前可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素，能帮助神经系统得到休息，这样就能更好地进入睡眠，另外就是建议中学生不要给自己太大的压力，这样对身体和学习都没有好处，晚上睡不着的话最好不要吃安眠药，这样会对身体的伤害更大，而且还会有依赖性，对睡眠没有帮助。

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