孕妇按摩脚底好不好

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按摩脚底,孕期,功效

孕妇按摩脚底好不好

知识/回答

想来大家都了解孕妇在怀孕之后人体是较为敏感的，不仅是以便本身考虑也要以便其肚子里的考虑，因而女性怀孕以后存有有很多的忌讳事宜需要孕妇可以分外的重视。脚底按摩部它是十分受人热烈欢迎的一种释放压力方法，脚上的穴位有很多还能够有非常好的养生保健的功效，那麼孕妇按摩脚底怎么样呢?下边就来介绍一下。

孕妇按脚对能推动血液循环系统，对人体也大有益处。但在协助孕妇在开展脚部按摩时，技巧不适合过重，以防刺激性到胎宝宝。按脚的幅度一定要柔和、迟缓，孕妇脚掌有很多穴道是不可以按的，因而，推拿时应当防止刺激性到脚底的穴位。

孕妇在脚底按摩的情况下最好到医院门诊请技术专业的医生来推拿，推拿的技巧不适合太重，特别是在不可以刺激性到孕妇脚掌的一些关键的穴道，不然可能会造成孕妈妈早产儿或是小产。

在这里还要提示诸位孕妈妈，假如怀孕期出現脚痛、脚水肿等问题，理应立即去看看足踝外科医师，她们会根据一些非手术治疗，如针灸理疗，脚部矫型等方式来帮你处理，切不可自身根据推拿来减轻脚痛。

按脚技巧:

1、推拿脚部：准妈妈能够采用舒适的仰卧，准爸爸用右手轻轻地握紧老婆的膝关节，左手握紧老婆的脚踝;维持这类姿势，孕爸按照膝盖骨做划圈健身运动。

2、推拿脚踝：准妈妈能够采用舒适的座位，左腿往前挺直，孕爸用左手轻轻地握紧老婆的脚踝，而且用右手缓缓的握紧脚指头并前后左右健身运动，要留意让老婆释放压力肌肉;再换另一侧做一样的健身运动。

3、按摩脚底：先用温开水冼脚，擦拭脚后将一条腿盘在此外一条腿上，脚底房屋朝向另一侧，搓右腿心时用右手，左腿心时用左手，最终转圈圈搓至发热。经常搓搓脚底，能够提高血液的循环系统，也有利于胎宝宝的发展生长发育。

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