孕妇吃生花生有什么好处
城南和东城问：2020-05-29 10:15:37
孕妇吃生花生都有什么好处的啊？
城南和东城问：2015-05-29 10:15:37
我要回答
我是一名孕妇，自打怀孕至今我也一件事的饮食搭配需注意，我无意间见到花生的营养很高的。那麼孕妇吃生花生有哪些好处呢呢？
BT知识网网编解释：
花生的营养使用价值是很高的，其带有比较丰富的蛋白、钙、脂肪质、铁制及其多种营养元素，其特别适合给孕妇服用。花生仁具备一定的健脑实际效果，因而适度吃一些花生仁可以推动小宝宝的脑部发育。此外花生仁之中还带有一种叫维生素B12的物质，此类物质可以具有一定的活血实际效果。花生仁之中带有的维生素E则可以具有一定的耐老化的实际效果。但是花生仁都不可以吃得过多，以防造成高血压。
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