贫血吃什么水果好

丅血压詀中央天坣问：2020-05-29 11:07:12

贫血吃什么水果好进行补充呢？

丅血压詀中央天坣问：2015-05-29 11:07:12

我要回答

我近期有时在跑步运动的情况下，一直会感觉非常的不舒服，有时一阵阵的头晕眼花，也有感觉恶心想吐，医生说是贫血，我想问一下贫血吃什么新鲜水果好开展补充呢？

BT知识网网编解释：

出現了贫血建议可以吃下列几类食材来开展调整，最先是建议能够 吃樱桃，在大樱桃中带有丰富多彩的含铁，及其维生素D 也十分的丰富多彩，能够 协助防止缺铁性贫血的出現，及其有利于铁的消化吸收。第二个是平常可以吃一些大枣，大枣的补血补气作用是新鲜水果中更为令人震惊的，及其也有维生素b2等各种各样营养元素，有利于小孩的补血补气。第三个是桂圆，水蜜桃，菠萝蜜上都带有丰富多彩的铁。

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