女人吃什么对头发好

场景/问题/来源

腹黑的小丫头问：2020-05-29 13:35:07

知识/回答

女人在平时吃什么对头发好？

腹黑的小丫头问：2015-05-29 13:35:07

我要回答

我发现了我大姐近期掉头发特备的比较严重，有时会觉得每一次洗头的情况下，全部不锈钢水槽全是坠落的许多的秀发，我想问一下女性在平常吃啥对秀发好？

BT知识网网编解释：女士能够在日常饮食中多吃下列几类食材来协助头发的生长，最先吃一些含有铁制的食材，如西兰花、香蕉苹果、生鸡蛋等，有利于提升营养成分。第二种是建议吃一些含有色素的食材，平常可以吃一些黄豆、黑芝麻粉等食材，有利于头发变黑调亮，还需要补充人体的代谢作用，尤其是针对内脏器官，谈起海带丝、海菜等对碘的补充，也有新鲜水果、窝居、包心菜等。

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