什么水果有助于排便

陌上花、败北问：2020-05-29 13:42:01

什么水果有助于排便呢？怎么吃才好？

陌上花、败北问：2015-05-29 13:42:01

我要回答

我经常的上班时间许多一直全是坐下来的，近几天一直觉得自身有点儿便秘的模样，但是不愿服药医治的，不清楚吃什么水果好能够 迅速的大便呢？

BT知识网网编解释：

平常饮食搭配不好吃的食物过度刺激性，人体内分泌便会遭受影响，因此 中后期也是会出現便秘等大便不太好的状况出現，因此 应当留意积极主动的调养才好，平常在饮食搭配的层面就应当留意的。最好吃一些新鲜水果对人体比较好，能够 挑选吃苹果，里边带有许多的甲基纤维素，能够 推动胃肠的肠蠕动，加快食物的消化和消化吸收，促进消化的迅速开展，尤其是治疗便秘的病况实际效果是比较好的。

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