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孕妇可不可以吃黄鳝

场景/问题/来源

孕妇饮食,黄鳝,怀孕,饮食调理,怎么调理

落日映苍穹つ问：2020-05-29 13:55:10

知识/回答

孕妇可不可以吃黄鳝？有营养吗？

落日映苍穹つ问：2015-05-29 13:55:10关键词：孕妇饮食黄鳝怀孕饮食调理怎么调理

我要回答

我身体本来就有些虚弱，再加上现在怀孕了，就找营养丰富的食物好好补补身体。老公说让买一条黄鳝，那孕妇适合食用吗？

BT知识网小编解答：

孕妇平时可以适量食用黄鳝一类的水产品，以帮助补充足量的营养。黄鳝含有丰富的维生素A、钙元素以及优质蛋白，孕妇食用后对自身和胎儿都可以起到滋补的作用，也可以有一定的清热解毒效果，能够有效调节孕妇体内血糖以及血压的水平，可以减少患上妊娠性高血压的疾病。并且能够促进胎儿的骨骼、大脑等多个器官的发育，也能大大提高胎儿的智力和视力。

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怀孕期间尽量不要喝胡辣汤，胡辣汤是一种比较容易引起上火现象的食物，孕妇在怀孕期间体内激素分泌本就有变化，所以喝胡辣汤会更加容易上火。如果忍不住实在想喝，则需要在饮用胡辣汤以后多喝温开水。除此之外孕妇还需要多注意饮食，营养的摄入需要均衡，可以多吃一些蛋白质含量高的食物。除此之外一些维生素C含量高的新鲜蔬菜水果也可以多吃一些。

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