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每天吃豆腐好吗

场景/问题/来源

吃豆腐,功效,作用,怎么吃

醉酒灬忆红尘问：2020-05-29 15:07:10

知识/回答

每天吃豆腐好的吗？

醉酒灬忆红尘问：2015-05-29 15:07:10关键词：吃豆腐功效作用怎么吃

我要回答

我儿子这段时间疯狂的迷恋上了豆腐，每天都吵着要我给他买豆腐吃，别的菜和肉都不爱吃了，每天吃豆腐好的吗？

BT知识网小编解答：

豆腐里面最丰富的元素就是蛋白质，而且含有很多的维生素和矿物质，尤其是钙、磷等微量元素，能够帮助人体的生理活动，防治软骨病，是很好的一种食物，而且没有毒性，不会导致发胖。但是要注意的是，孩子现在年纪还小，不要偏食挑食，要注意补充各种营养物质，科学饮食。还有老年人，患有缺铁性贫血的患者不宜吃的太多，也不要在豆腐里面加葱花。

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1、吃豆腐好消化吗？

豆腐是属于好消化的一类食物，豆腐主要是利用黄豆等豆类食物制作完成，属于豆类食品，具有清热解毒等作用，但是由于豆腐属于性寒的食物，不能够食用过多，否则会造成消化不良或者动脉硬化等情况。豆腐的热量是很低的，而且由于豆腐具有很好的饱腹感，所以豆腐是一种很好的减肥食物。但是由于豆腐的副作用所以在减肥的时候不能一直长时间使用豆腐。

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2、豆腐能够回奶吗？

豆腐是不会有回奶的作用的，你可以放心，多吃豆腐对身体也是很好的，豆腐主要是用黄豆做的，里面含有非常丰富的优质蛋白，还含有特别的丰富的钙质，还含有碳水化合物、维生素和矿物质，脂肪、如果你的奶水少的情况，可以平时多喝汤，特别是鱼汤还有花生炖猪蹄烫，下奶的效果都是特别的好的。还可以用吃黄豆炖猪蹄，来进行改善，平时还要注意自己的情绪不可波动太大。

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