睡觉一直做梦怎么回事

嬌艷的媚花问：2020-05-29 16:14:37

睡觉一直做梦怎么回事呢？

嬌艷的媚花问：2015-05-29 16:14:37

我要回答

近期不清楚怎么搞得，我夜里躺下床边睡觉的时候，觉得自身一直彻夜的在作梦，早上醒来时后，感觉很累，入睡一直做梦是怎么回事呢？

BT知识网网编解释：入睡一直做梦，是人的一种幻觉，但也表明你一直在睡觉的时候，并沒有进到高质量睡眠，大脑皮质还处在较为活跃性的情况，一般来说，出現全部夜里都会作梦的状况，跟大白天工作中、日常生活都是有非常大关联，要适度调节自身的生活习惯，缓解压力，最好是多锻炼身体，夜里睡觉的时候能够 喝一杯煮牛奶，或是泡沫脚，那样较为有益于睡眠质量，假如病症情况严重，最好是看医生解决。

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