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催奶吃什么

场景/问题/来源

催奶,饮食调理,注意什么,注意事项

花开、柳相依问：2020-05-29 16:37:28

知识/回答

催奶吃什么好呢？

花开、柳相依问：2015-05-29 16:37:28关键词：催奶饮食调理注意什么注意事项

我要回答

刚生完宝宝没有多久，现在没有多少奶了，想吃一些食物让奶下了更多，不知道吃什么食物下奶多。催奶的话吃什么东西比较好呢？

BT知识网小编解答：

催奶吃可以喝鸡汤，煮的时候要把鸡汤煮的烂一些，还可以喝鸽子汤，鸽子汤有温补的效果，对下奶非常有好处，还可以经常喝大骨汤，大骨汤还有丰富的高蛋白，能补充人体所需的钙质，孕妇经常喝会起到下奶的作用，平时要多吃一些新鲜的蔬菜跟水果。像芹菜，菠菜，白菜，生菜等，明天最好要运动一个小时左右。可以经常按摩乳房。洗澡的时候要注意水温。

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