总是让人误会的三点长寿习惯
总是让人误会的三点长寿习惯
乐观豁达是生活态度，但是不等于不较真、没要求。老人应该拥有管理自己的能力，对有些事情一定要较真。但是，老人应尽量选择让自己开心、愉悦的方式去“较真”。而在人际交往中，则不能较真，需要豁达。生气时，可以换个角度想想高兴的事；与人意见不一时，试着换位思考，让自己摆脱负面情绪。总而言之，要让自己身心愉悦，避免病由心生。
在健身房健身
其实在空气流动性不好的健身房锻炼不仅不会对身体有益，还会损害身体。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运 动，尤其是绿植茂盛的公园。
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