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晚上吃大枣好吗

场景/问题/来源

吃大枣,夜晚,夜间,好处

世界的秘密问：2020-05-30 10:53:23

知识/回答

晚上睡觉前吃大枣好吗？

世界的秘密问：2015-05-30 10:53:23关键词：吃大枣夜晚夜间好处

我要回答

我同学小黄最近每天晚上睡觉前在床上躺着吃一些红枣，朋友说那样对身体不好，她不听还是坚持她自己的做法，想问一下，晚上睡觉前吃大枣好吗？

BT知识网小编解答：

你这位同学小黄晚上睡觉前吃大枣是不科学的，虽然大枣的营养价值比较好，丰富的蛋白质，膳食纤维，和补血益气美容养颜的功效，但毕竟大枣里面含有丰富的糖分，尤其是在晚上睡觉前食用是会长胖的，所以说不建议睡觉前吃大枣的，可以在早晨中午饭后食用一些还是不错的，但是也不可过量食用大枣，否则会引起腹泻，而且还有伤害自身的脾脏，使自身的糖分增高，会引发高血糖的危险。

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肾病患者可以吃红枣，红枣含有很丰富的营养，并且有很大的热量，可以有效的代替粮食的热量，能够充饥，里面含有的维生素C的含量比一些水果都要多，所以说大枣也被人们称为大自然的维生素，大枣里面的环磷酸腺苷这种物质能够起到很好的扩张血管的效果，能够有效的改善人的心肌营养，增强收缩能力，对心脏有很大的好处，里面含有的山楂酸更是有很好的抗疲劳作用，能够增强忍耐力。并且还能够减轻有毒物质对于肾脏的损害。

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2、肾病可以吃大枣的吗？

肾虚是肾病中最为常见的。肾虚可以发生于男女老少。肾病对于身体的损伤比较严重，所以日常的护理工作很重要。大枣是具有补血，养血，补气，滋阴，明目等作用，对于身体健康是具有好处的。而且红枣中含有的营养素也比较多，所以说肾病的人是可以吃大枣。肾病的人吃大枣可以增强身体免疫力，减少疾病的发生。肾病的人平常一定要注意多加强身体的锻炼，提高身体的抗病能力。

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