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空腹吃什么减肥

场景/问题/来源

空腹,瘦身,如何饮食,怎么饮食

噯情冭噓偽!问：2020-05-30 10:57:21

知识/回答

空腹吃什么水果可以减肥吗？

噯情冭噓偽!问：2015-05-30 10:57:21关键词：空腹瘦身如何饮食怎么饮食

我要回答

我闺蜜身体说起来算是个比较胖的了，反正比我们这几个朋友呢都胖，最近想减肥，听人家说空腹吃一些食物可以有注意减肥，具体也不太明白，想问一下，空腹吃什么水果可以减肥？

BT知识网小编解答：

你闺蜜的这种情况是不建议她使用这种减肥方法的，因为靠吃食物或者是空腹来减肥的话是不利于健康的，首先每天要按时补充身体所吸收的营养，少食多餐，不宜过饱，想要有效的减肥首先要检查锻炼自身，每天要多做一下体育活动，在饮食上要控制好食量，必须保证最基本的营养充足，尤其是在饭后要注意做一些适当的运动还是比较好的，还有就是不能长期的坐着，尽量不要吃油腻含脂肪高的食物比较好。

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