白皮冬瓜和青皮冬瓜哪个好
白皮冬瓜和青皮冬瓜哪个好
白皮东瓜和绿皮东瓜全是较为常见的蔬菜，在熬汤的情况下，还可以把冬瓜皮放进里边，可以充分发挥非常好的饮食疗法的作用，平常适度的吃一些，针对防止冠心病，针对防止水肿都能充分发挥非常好的功效，白皮东瓜和绿皮东瓜的营养成分都较为高，在减肥瘦身促大便层面都能充分发挥非常好的使用价值。
1、有利于防止冠心病东瓜带有丰富多彩的蛋白，人体脂肪，脲酶，人参皂甙B族维生素等。东瓜所含人体脂肪关键为不饱和脂肪，在其中主要成分也是脂肪酸，它能够 减少身体血液中的胆固醇和甘油酸脂，有利于预防冠心病。 2、养颜护发东瓜里的葫芦巴碱关键存有于东瓜瓤中，它能协助身体基础代谢，抑止糖原转换为人体脂肪也是东瓜的减肥瘦身降血脂作用之一。东瓜核中带有脂肪酸，具备抑止身体黑色素沉淀的特异性，是优良的护肤美容护肤成份。东瓜中的不饱和脂肪能够 使容貌白里透红光泽度，并使皮肤鲜嫩光洁，秀发黝黑光泽度
3、减肥瘦身大便东瓜是瓜菜中唯一没有人体脂肪的蔬菜水果，被称作"减肥瘦身瓜"。《神农本草经》中记述其"久服益身耐老"。陶弘景《本草别录》说："东瓜通便，治肝腹水发胀。"后人草本亦阴天其有消发胀、清热解毒毒、通便的作用。东瓜中带有丙醇二酸，对避免 身体长胖、提高型体健体有非常好的功效。东瓜含有的B族维生素能加快将糖原、木薯淀粉转换为能源，进而降低身体人体脂肪，有益于减肥瘦身。夏秋季常常吃东瓜，针对身体健康尤其是身型微胖的群体是十分有利的。
4、清肺排毒东瓜全身都可以当药：冬瓜皮利湿消肿、清热去火，常见于水肿和气血虚水肿等，还可用以催奶；冬瓜子作用为化痰止咳、清热利湿放脓，运用于风热咳嗽、清稀浊白等；东瓜肉有益水、清热解毒、祛痰、祛毒的作用，能冶疗水肿、咳嗽、炎热、解渴、泻痢、痔漏等，还可醒酒毒、鱼毒等。 5、防癌东瓜中的膳食纤维素成分很高，每100克中含膳食纤维素约0.9克。现代科学研究表明膳食纤维素能减少身体胆固醇、降低血脂，避免 主动脉粥样硬化。东瓜中的膳食纤维，能刺激性肠道蠕动，使肠胃里囤积的致癌物尽早代谢出来。
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