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喝薏米粥的好处

场景/问题/来源

喝薏米粥,功效,益处,作用

跟着感觉走问：2020-05-30 14:06:36

知识/回答

喝薏米粥的好处都有哪些？

跟着感觉走问：2015-05-30 14:06:36关键词：喝薏米粥功效益处作用

我要回答

你好，请问喝薏米粥的好处都有哪些？我听人说这个东西对身体好，可是又不知道究竟好在哪里，所以想先问清楚了以后做一些给家人喝。

BT知识网小编解答：

你好，不同年龄段的人群，喝薏米粥的好处也是不一样的，它的好处主要体现在以下几个方面。

一，薏米粥能够补血，这也算是它的主要作用之一，尤其是对于缺铁性贫血的儿童和孕妇来说，能够快速达到补血的效果而又不会对身体产生任何的副作用。

二，薏米粥能够疏通肠道，它含有少量的脂肪和蛋白质，同时也能够滋养胃部，疏通肠道，起到排毒养颜的效果。

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红豆具有很好的清热解毒、利水消肿的作用，薏米是非常好的健脾利湿的食物，在夏天的时候，因为天气非常的闷热，所以人们体内往往会有大量的湿气聚集，所以在夏天适当的喝一些红豆薏米粥就可以起到祛湿的作用，缓解人们体虚力乏的症状。但是红豆薏米粥不单单是在夏天食用，如果在冬天人们体内的湿气重，也是可以食用的。但是因为薏米性寒，体质偏寒的人最好是不要再冬天食用。

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