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紧张时手抖怎么办

场景/问题/来源

手抖,情绪紧张,怎么处理,解决方法

美人月下醉问：2020-05-30 19:00:42

知识/回答

紧张时手抖应该怎么办

美人月下醉问：2015-05-30 19:00:42关键词：手抖情绪紧张怎么处理解决方法

我要回答

家里有长辈在紧张或者是情形不稳定的时候就会出现手抖的情形，有些茫然和不知所措，所以想问问紧张时手抖应该怎么办

BT知识网小编解答：

紧张时手抖通常又称之为紧张性手抖，其原因纯粹是因为心里因素导致。作为社交掌握的常见表现，紧张性手抖要多参与社交，树立自信心，同时正常处理与支持、帮助、包容、理解、信任等行为关系。由于紧张性手抖根据不同人的成长环境、年龄、经历等有很大的关系，所以其关键在于自我调价。如果手抖，可以用两手相互十指相扣，对适当缓解紧张性手抖有帮助。另外，可以多进行场景模拟，对避免紧张性手抖很有必要。

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