早教吧百科知识频道 --> --> -->

孕妇吃枸杞有什么好处

场景/问题/来源

吃枸杞,孕期,怀孕,益处

成为最亲仇人问：2020-05-30 19:31:37

知识/回答

刚刚怀孕的孕妇吃枸杞有什么好处

成为最亲仇人问：2015-05-30 19:31:37关键词：吃枸杞孕期怀孕益处

我要回答

枸杞的好处是很多的，一般身体健康的人吃了是可以提高身体的免疫力的，那刚刚怀孕的孕妇可以吃吗？吃了有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

孕妇是可以吃枸杞的，刚刚怀孕的孕妇也是可以吃枸杞的，因为枸杞是有提高免疫力的作用，所以，孕妇吃枸杞的话是很好的，可以提高怀孕时候的免疫力，让肚子里的孩子可以健康的成长，还有就是枸杞的作用不仅仅是只有提高免疫力，还有很多的作用，比如:抗氧化，抗衰老，抗肿瘤等等，所以，每天吃一点枸杞，对身体的好处是无限的，所以，刚刚怀孕的孕妇吃枸杞的话也是很好的，可以更加的健康。

小编推荐 :

1、枸杞应该怎么吃才能效果最好？

嚼食吸收好

生活中，很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。而且，枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。

因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

配北...[查看全文]

2、哪些人不宜吃枸杞

不适人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

温馨提示：枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢