月经量少周期长
月经量少周期长
经期是每一个一切正常女士完善的标准，可是在生活起居中一些女性朋友会出現例假量少而且时间长的状况。例假量少尽管看上去不愿哪些重大疾病，可是若不立即医治会影响女士的身心健康，乃至能够 造成 女性不孕不育，因此，女性朋友在生活起居时要引起重视。那麼，哪些原因可造成例假量少时间长?
一，例假量少的原因可能是宫腔内内膜太薄或者营养不良等原因导致的，实际原因以下一，过多节食减肥的人会例假量少。
二，生理期受严寒刺激性，会使骨盆内的血管太过抽缩，便会例假量少。
三，也有人流手术，刮宫术，等造成的宫内膜薄等。治疗方法;月经完毕刚开始吃女金丹或者乌鸡白凤丸，吃到下一次来大姨妈(来啦就不必服药)，这是一个周期时间，连吃三个周期时间，在服药的基本上，来大姨妈的第二天喝红糖水(浓度值高一些)，直到月经的颜色好啦，量也多了，就千万别喝过，每一次来大姨妈都能够喝一些红糖姜水，那样渐渐地的经期就一切正常了。 来大姨妈经痛时可以用热水袋敷腹部，喝红糖水，就 不容易经痛了。
1、宜吃可推动胃肠功能及新陈代谢的食材，如油麦菜、水豆腐;
2、宜吃蛋白质食物，可推动宫缩、保持发热量;
3、宜吃葱姜等辛香料，经后可以多吃小鱼及多筋肉类食品;4、宜吃素菜、肉类食品和补铁补血的食材。
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依据以上的叫法，我们女孩是否应当个更为的爱惜自身，時刻关心我们的人体转变，来大姨妈的情况下要留意不可以心态太过度波动，要少吃生冷食物的东西，留意睡眠质量，平常要保持卫生干净，那样的优良的生活方式，也会少造成一些妇科的病症，这针对女孩而言是很重要的事，因此女性朋友要非常的留意。
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