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孕妇初期可以吃红枣吗

场景/问题/来源

红枣,孕期,功效,作用

盲目的愛情问：2020-05-30 23:00:48

知识/回答

孕妇怀孕初期可以吃红枣吗？

盲目的愛情问：2015-05-30 23:00:48关键词：红枣孕期功效作用

我要回答

我现在怀孕不到三个月，医生说是有些贫血，听说红枣可以补血，并且味道也还不错的，孕妇初期可以吃红枣吗？

BT知识网小编解答：

红枣里面含有大量的叶酸，它可以参与到人体血细胞的合成，从而促进胎儿的神经系统的健康发育，并且红枣里面的锌元素还可以帮助胎儿大脑的发育，有利于智力的发展。而对云孕妇本身而言，红枣有滋补的作用，可以有效的改善体质，补血安神，滋补神经，补中益气，健胃养脾等，有利于提高孕妇自身的免疫能力，减少孕妇生病的可能。因此怀孕期间是可以吃红枣的。

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1、姜枣红糖水的功效是什么？

生姜在日常生活中必不可少，生姜有止咳驱寒、解毒、通便、调味等功效。红糖水对身体也很有好处，它能促进红细胞的分裂。红枣有健脾、美容养颜、提高机体的免疫力等功效。姜枣红糖水是用生姜、红枣和红糖水等原料制成。用煮开的红糖水泡一些生姜和红枣，一段时间后即可食用。姜枣红糖水能够暖胃驱寒、美容养颜、清热通便，尤其是女生经期喝适量的生姜红糖水能够补血以及缓解肚子阵痛、经量等症状。

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2、红枣是生吃好还是熟吃好呢？

一般来说，生着吃红枣和煮着吃红枣的营养价值是完全一样的。不过唯一不同的就是，红枣的表皮相对来说是比较坚硬的，所以里面会含有一些不可溶性的粗纤维，相对来说是不容易被消化掉的朋友们在吃的时候一定要注意充分的咀嚼，如果不能充分的咀嚼的话就会严重的增加胃部的负担。所以要吃红枣的话还是煮着吃红枣的效果比较好一些的，平时应该多吃些。

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