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降血压吃什么水果

场景/问题/来源

降血压,瓜果,怎么调理,饮食调理

中國好菇涼问：2020-05-31 22:51:50

知识/回答

降血压吃什么水果好呢？

中國好菇涼问：2015-05-31 22:51:50关键词：降血压瓜果怎么调理饮食调理

我要回答

我的爸爸现在出现了高血压的症状，现在需要每天服用药物才可以控制住。我想为他买一些水果，不知道有没有可以降压的水果呢？

BT知识网小编解答：

当患者出现高血压的时候，在饮食上就要注意了，应该尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，比如动物的内脏，肥肉等，应该多吃一些清淡的、低盐、低脂、低热量的食物，尤其是应该多吃一些水果和蔬菜，因为水果不但脂肪含量和热量低，甚至还有一些水果是有降压的作用的。比如火龙果、苹果、香蕉、柚子、橘子、芒果、猕猴桃、木瓜等，这些水果如果能够常吃，就会降低身体中的脂肪和胆固醇的作用，也就是会起到降压的作用的。

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高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。

要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的食物，如紫薯、燕麦、橙汁、鸡蛋清、红茶、平菇、西葫芦等。

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