每天只吃苹果能减肥吗
血水忏悔问：2020-05-31 23:03:52
每天只吃几个苹果能减肥吗？
血水忏悔问：2015-05-31 23:03:52
我要回答
现在我是要想减肥瘦身，听闻每日只吃苹果不要吃别的的东西能够 迅速的减肥瘦身，并且不容易有副作用，每日只吃苹果能减肥吗？
BT知识网网编解释：需要减肥瘦身的人最先要管好自身的嘴，并且务必要锻练，吃适当的苹果的确能够 具有减肥瘦身的功效，可是假如一天只吃苹果而不要吃别的东西得话，人体就没法补充充足的发热量，基础代谢便会有一定的降低，因此能够 在每一次用餐以前吃一个苹果，那样就可以有饱腹感，不会在用餐的情况下吃太多，早晨吃一个苹果加一个鸡蛋就可以补充早上需要的发热量，夜里能够 挑选只吃苹果，那样减肥瘦身的实际效果会更好。
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