每天少吃能减肥吗

三分的关注度问：2020-05-31 23:10:32

每天少吃饭能起到减肥的作用吗？

三分的关注度问：2015-05-31 23:10:32

我要回答

因为我的休重较为高，并且我的食欲也是比较好的，因此如今连爬楼都很费劲，要想减肥瘦身，那麼每日少吃一点能减肥吗？

BT知识网网编解释：

造成身体肥胖症的原因是因为人体內部的营养元素不平衡而导致的，假如不想吃饭或是是降低用餐的量也难以解决肥胖症的问题，假如要想减肥瘦身能够 多吃一些新鲜水果和蔬菜，多摄取一些甲基纤维素，例如吃苹果就可以具有减肥瘦身的功效，油腻感的东西一定要少吃，假如能保证就不必吃油腻感的食材，要想减肥瘦身能够 晚饭不吃或是鲜面条等这种面点这类的东西，由于这类食材之中带有的木薯淀粉量较为高，可以用蔬菜水果和新鲜水果来替代正餐。

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