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如何让性功能变强

场景/问题/来源

增强性功能,如何锻炼,怎么锻炼,注意事项

用生命来尝还问：2020-05-31 23:19:59

知识/回答

如何让性功能变强呢？

用生命来尝还问：2015-05-31 23:19:59关键词：增强性功能如何锻炼怎么锻炼注意事项

我要回答

最近我感觉我的性能力不如以前了，都开始会被老婆嫌弃，所以我想提高自己的性能力，一般情况下如何让性功能变强呢？

BT知识网小编解答：

男性的性能力一定要通过长时间的锻炼和调理才能够提高的，最好不要服用一些药物来临时提高性能力，这样可能会你的身体健康造成伤害。提高性能力的最好的办法就是要补肾了，最好的办法就是通过饮食来进行调理，这样效果也会比较的好。平常的时候还可以通过体育锻炼来进行增强，平常的时候可以做一些俯卧撑或者是仰卧起坐都是一个非常好的选择，同时多注意休息。

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我们首先要明确引起性功能下降的原因有很多，有心理原因，病理原因，心理原因比如，受到某些刺激，精神压力过大，病理原因一般分为前列腺炎，包皮过长，阳痿早泄等，只有明确病因才能对症治疗，平时也要多注意休息，多运动，少熬夜，戒烟戒酒，平时饮食上注意多补充点壮阳补肾的食物，比如韭菜，虾，海参，核桃，牡蛎，板栗等食物，也可以吃些中成药，比如六味地黄丸等。

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俯卧撑是提升男性性功能的第一选择。做俯卧撑的时候，和男性在性爱时一样，需要手臂、胸部、腹部、腿部肌肉相互配合。所以，如果男性的俯卧撑能力强，性爱时男上位，他的动作会更加有力，耐久更持久。而且经常做俯卧撑可以增强血管的弹性，加速血液的流动，等于勃起。游泳也是不错的选择，借助水的浮力，锻炼全身肌肉，起到很好的提高性感受能力。

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