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早上吃苹果好不好

场景/问题/来源

吃苹果,早晨,怎么吃,注意什么

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-05-31 23:26:06

知识/回答

早上吃苹果的话一般来说好不好呢？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-05-31 23:26:06关键词：吃苹果早晨怎么吃注意什么

我要回答

最近一段时间总是觉得自己发胖了，所以想要进行减肥，所以每天早上我都吃了一个苹果，那么早上吃苹果的话好不好呢？

BT知识网小编解答：

早晨刚起床的时候肠胃是处于堵塞的情况，由于休息了一晚上身体中的血液也是流动比较慢的，所以这个时候需要先喝一杯白开水，加速肠道的蠕动，以及血液的加速，然后在7点钟左右开始吃早餐，由于早晨的时候，身体是非常的需要能量，所以需要吃一些营养比较高的食物，而苹果里面只含有一些维生素，而且还容易产生胃病，对于一些营养是没办法提供的，所以早上吃不好。

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1、胃胀气的情况下能吃苹果吗？

你好，你胃胀的情况大部分都是消化不好引起的。苹果是可以吃的，因为苹果中的酸性物质可以刺激身体的消化系统的运作，帮助加快食物的消化，会慢慢的减轻或者改善胃部胀气的感觉，帮助减轻胃部的负担，有一定的好处。建议您可以在饭后半个小时吃一些苹果，效果会更好，空腹吃会伤胃，苹果酸对胃有一定的刺激作用的。因此还是要注意食用的时间，这样才能起到促进健康的作用哦！

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2、患上慢性胃窦炎能吃苹果吗？

对于一些患上胃病的人来说，是很痛苦的，因为很多的食物都要忌口，特别是对于患上慢性胃窦炎的患者来说，一定要注意饮食上不要吃辛辣刺激生冷油腻性的食物，要多吃一些易消化，容易养胃的食物，可以多食用一些流食。对于苹果也可以吃，但是也要尽量的少吃，比较苹果是凉的，如果吃的过多的话，是会加重病情的，同时要注意多喝水，多吃一些去火的食物，配合医生的治疗。

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