便秘了吃什么好？这些食物是便秘的杀手!
便秘了吃什么好？这些食物是便秘的杀手!
便秘虽然并不是大病，但是很痛苦，没有及时的进行清肠排毒的话，人的身体会出现一系列的问题。缓解便秘的方法是有很多的，饮食调理就是其中之一。以下这些食物是便秘的杀手，多吃有好处哦。
这些食物是便秘的杀手
芝麻、杏仁等富含镁的食物
镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助通便。富含镁的食物还有花生、糙米、核桃、香蕉等。
女性经期可以吃药吗 注意这些药不能随便吃！ 怀孕 2020-03-30 …
喂母乳可以吃火锅吗 了解了这些宝妈可以随便吃 分娩 2020-03-30 …
把下面的一段话写成一篇英语作文：（用过去进行时和一般过去时进行描述）一天早上汤姆带了一些书到外面去 英语 2020-04-08 …
牧场一片草青青,风调雨顺长的匀.十头牛,一起吃,可供二十天不断顿!还有：若有十五头牛吃,一边吃,一 数学 2020-06-11 …
唾液中的溶菌酶具有杀菌作用，与此免疫属于同种类型的是（）A．接种麻疹疫苗预防麻疹B．皮肤黏膜的某些 语文 2020-06-29 …
这倒逻辑做题思路是什么哈?“有些好货不便宜.因此,便宜货不都是好货.”与以下哪项推理作类比能说明上 物理 2020-07-01 …
（2013•枣庄）唾液中的溶菌酶具有杀菌作用，与此免疫属于同种类型的是（）A．接种麻疹疫苗预防麻疹 语文 2020-07-03 …
帮我译五句句子,谢谢1、在中秋节那天，大家聚在一起吃月饼。（gettogether）2、不要客气，随 其他 2020-11-23 …
汉文翻英文（初一的）1.请随便吃些苹果.2.我想要一个苹果和一些鱼.3.简,你要些蛋糕吗?4.来几个 英语 2020-11-30 …
某同学感冒后气管发炎，下列哪种做法是正确的？（）A．家里有消炎药，随便吃些B．找医生诊断，并严格按医 语文 2020-12-14 …