孕妇可以吃黄鳝和泥鳅吗
久违的温柔ゞ问:2020-06-01 13:40:16
孕妇真的可以吃黄鳝和泥鳅吗?
久违的温柔ゞ问:2015-06-01 13:40:16关键词:黄鳝鱼鳅怀孕饮食调理
我要回答
黄鳝和泥鳅我都很喜欢吃,但是怀孕之后就不敢再乱吃了,有的人说能吃,有的人说不能吃,孕妇真的可以吃黄鳝和泥鳅吗?
BT知识网小编解答:
孕妇的营养问题是关键,除了一般的维生素之外,蛋白质的摄入也很重要,黄鳝和泥鳅里的营养物质相当丰富,但是最好吃新鲜的黄鳝和泥鳅,因为黄鳝如果不新鲜的话很容易滋生细菌,对孕妇来讲很不好,还有就是不要食用人工饲养的黄鳝,因为人工饲养的黄鳝一般都用了大量的饲料和抗生素,黄鳝能够促进食物消化,并且还能解决孕妇的乳房不舒服的问题哦。
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1、小孩吃黄鳝对身体好吗?
黄鳝的营养很丰富,黄鳝含有丰富的DHA、卵磷脂等物质,这都是构成人体器官组织细胞膜的重要成分,并且也是脑细胞不可缺少的营养物质。而且黄鳝的刺很少,所以小孩吃黄鳝对身体很好的,小孩吃黄鳝时可以熬成粥喝,也可以做清蒸黄鳝吃。但是在选购黄鳝时要注意了,现在很多黄鳝都是人工养殖的,都会放各种药一起养,吃了对身体不好,最好去大超市买,或者买野生的黄鳝。
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2、黄鳝怎么做最有营养最高?
黄鳝确实是很有营养的一种水产肉类。它的肉味甘甜,性情温和滋补,富含卵磷脂和丰富的维A,既可以起到补气的作用,也可以强健筋骨,还有祛风湿的用处。另外,它的外皮、头部甚至是血都具有药用价值,常用在治疗癣、痢疾、痔瘘、腰腿痛等等。黄鳝的做法很多,因为肉质很是鲜嫩也可以做成黄鳝粥,既可以去风邪,也利于调理五脏,做法方便,黄鳝洗净切段加料酒汆烫之后加入粥中一起煮就好。
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